gallery/attachments-Image-Logo-OV-4k_3

UPDATE CORONAVIRUS 7-5-2020

We hebben groen licht gekregen van het RIVM om weer meer te gaan behandelen, ook behandelingen op de praktijk en aan huis zijn weer mogelijk. We houden ons hierbij aan de richtlijnen van de paramedische beroepsverenigingen. Dit houdt onder andere in dat wij indien mogelijk 1,5 meter afstand houden en een strikt hygiëneprotocol naleven. 

De richtlijnen van de RIVM blijven van kracht, dat wil zeggen dat als u (ook milde!) symptomen heeft zoals neusverkoudheid of hoesten of benauwdheid of koorts (vanaf 38oC) u thuis moet blijven. Dit geldt ook voor u als uw huisgenoten koorts of benauwdheidsklachten hebben. In deze gevallen kunt u NIET naar de praktijk komen maar neemt u telefonisch contact met ons op voor overleg. 

We zijn bereikbaar via de e-mail en de telefoon. Vindt u geen gehoor spreekt u dan alstublieft in dan bellen wij u terug zodra we in de gelegenheid zijn.

Marieke, Marion en Marjon

Fysiotherapie Optima Vita

Teylingerlaan 17a 

2171CB Sassenheim

0252 222366

06 20402576

info@optima-vita.nl

gallery/veilig-naar-de-fysiotherapeut corona

Psychosomatische fysiotherapie

Spanning en stressklachten

Wat zijn spanningsklachten?

Spanningsklachten kunnen zowel lichamelijk als geestelijk van aard zijn. Als de lichamelijke klachten verband houden met geestelijke overbelasting (stress) spreken we van spanningsklachten, ook wel psychosomatische klachten genoemd. 

Het evenwicht tussen spanning en ontspanning kan verstoord zijn door bepaalde levensomstandigheden als werkdruk, conflicten of emotionele gebeurtenissen. Er ontstaat een verstoord evenwicht tussen spanning en ontspanning, tussen belasting en belastbaarheid.

De samenhang tussen lichamelijke en psychische overbelasting is niet altijd even duidelijk aan te geven. De lichamelijke klachten treden meestal op de voorgrond, maar hebben bij medisch onderzoek geen duidelijke oorzaak opgeleverd. Men spreekt ook wel van onbegrepen lichamelijke klachten.

Spanningsklachten kunnen zich uiten in:

  • Vermoeidheid
  • Gespannen spieren
  • Benauwdheid, druk op de borst, hartkloppingen
  • Duizeligheid
  • Gespannen gevoel
  • Tintelingen in armen en benen
  • Slaapstoornissen
  • Spanningsklachten uiten zich niet alleen lichamelijk, er kunnen ook psychische klachten ontstaan:
  • Lusteloosheid
  • Prikkelbaarheid, gejaagd gevoel
  • Somberheid
  • Angstgevoelens, onzekerheid
  • Piekeren, concentratieverlies
  • Overmatig eten, roken, alcohol of koffie gebruik

Wat is er aan te doen?

De psychosomatisch werkende fysiotherapeut leert u uw stressreacties beter te begrijpen en waar mogelijk gunstig te beïnvloeden. De fysiotherapeut begeleidt u in het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning, tussen belasting en belastbaarheid.

Behandelverloop

Er wordt gestart met een gesprek met als doel u en uw klachten beter te begrijpen, dit gesprek is dan ook zowel op de lichamelijke als op de psychische klachten gericht. Er  wordt een klachtenlijst afgenomen. Afhankelijk van uw hulpvraag, het gesprek en onderzoek wordt er samen met u een therapieplan opgemaakt.

Er wordt van u een actieve inzet verwacht. 

De therapie kan bestaan uit:

  • Aanleren van ontspanningsoefeningen
  • Lichaamsbewustwordingsoefeningen
  • Adem therapeutische oefeningen
  • Begeleidende gesprekken ter ondersteuning
  • Inzicht krijgen tussen oorzaak en gevolg
  • Houdings en bewegingsadviezen / oefeningen

U leert invloed te krijgen op uw gezondheid, zodat u na de therapie beter in staat zult zijn uw klachten aan te pakken.